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겨울에 살찌는이유 '시서스가루'에서 해답 찾다? '얼죽코'에게 추천하는 가루 호르몬다이어트 효능 부작용은
등록일 : 2019-12-09 17:30 | 최종 승인 : 2019-12-09 17:30
정혜영
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[내외경제=정혜영] 겨울 날씨는 한파가 계속되고 야외활동이 어려워 레저나 스포츠 활동을 즐기기 어렵다. 기온별 옷차림에 따라 껴입는 코디, 롱패딩으로 중무장하면 겨울 패션에 욕심을 내기 힘들다. 얼어죽어도 코트를 입어야 하는 패피들을 위해 호르몬조절로 다이어트효과를 내는 시서스 효능을 소개한다. 겨울철은 우리몸 호르몬이 저하되는 시기다. 때문에 몸무게가 늘고 움직임도 둔해진다. 살빨리빼는법 단기간 스피드 다이어트로 시서스가 올초부터 인기다. 시서스가루 색깔은 새싹보리나 새싹귀리 등 다른 다이어트보조식품 추출물과 달리 가공중 갈변하는 것이 특징이다. 시서스성분이 다이어트를 돕는 원리는 뭘까.

 

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살빠지는순서, 다이어트순서에 대한 글을 정독해도 밤에 먹는 야식 메뉴는 참을 수 없다. 배달앱으로 간편하게 주문이 가능해 치맥을 자주 하게된다. 기름진 음식은 뱃살 원인이 될뿐 아니라 통풍증상과 심혈관 질환에 노출될 우려가 있다. 시서스의 효능은 퀘르세틴과 이소람네틴이 가짜배고픔을 만드는 뚱보균을 억제한다. 비만세균으로 칭하는 호르몬 조절을 도와 식욕억제에 도움을 준다. 행복호르몬 세로토닌을 함유해 스트레스푸는법으로 좋아 스트레스성 폭식증과 과식을 줄이고 렙틴 호르몬을 조절한다. 시서스 원산지는 인도와 아라비아 등지다. 인도산 시서스는 이미 치료제로서 의학고서 아유르베다에 기록돼왔다. 또한, 시서스 효능은 콜레스테롤 수치를 줄이고 중성지방으로 이뤄진 체지방감량에 도움, 내장지방빼는법으로 효과적이다. 실제 시서스 실험에 의하면 다이어트효과가 있었다. 영국과 캐나다는 식약처 인증을 받았다. 시서스는 염증에 좋은 음식으로 연골에 좋은 영양제처럼 시서스알약 캡슐 복용이 가능하며 시서스 과립, 시서스환 등 다양한 제형으로 파는곳이 많다.

 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

시서스 가격과 시서스 브랜드 순위에 연연하기 보다는 식약청 안전인증마크를 획득한 제품을 산다. 시서스 부작용도 잊지말자. 당뇨에 좋은 음식 시서스는 인슐린 분비와 혈당수치 낮추는 법으로 좋지만, 당뇨약 복용 시 반드시 병원 주치의 상담 후 시서스가루 섭취를 선택한다. 콩이나 계란, 땅콩 알레르기 환자는 식품 알레르기증상으로 발열, 두드러기 발진이 나타날 수 있어 섭취를 삼가는 것이 좋다. 배에 가스가 차거나 설사, 변비 등 부작용증상은 다양하다.

 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

시서스차 끓이는법은 시서스가루로 먹는법과 시서스잎차를 우려먹는 방법이 있다. 시서스 복용법은 시서스분말인 경우 물이나 음료에 타서 운동, 헬스부스터로 틈틈이 마시거나 다이어트용 샐러드만들기 재료로 사용한다. 시서스 하루 섭취 권장량은 가루의 경우 300mg으로 알려졌다. 한편, MBN '엄지의 제왕' 호르몬 다이어트 특집에서는 호르몬 주스 그린스무디 만드는법으로 위염에 좋은 양배추 삶은 것과 브로콜리 케일을 넣은 디톡스 주스를 소개했다. 여기에 제철 과와 단백질 많은 음식 두유를 첨가하고 근육통과 근력을 높이는 구기자 효능을 추가해 믹서기에 갈아내면 된다. 독소제거를 돕고 폐경기에 접어든 중년 여성 갱년기 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려졌다.