남성·여성 갱년기 증상은 무릎·어깨·허리 통증 등이 있다. 나이가 들면 류마티스 관절염 증상이나 퇴행성 관절염 초기증상이 나타나기 마련인데, 이때 관절에 좋은 음식 보스웰리아로 완화할 수 있다. 이에 보스웰리아 효능과 보스웰리아 부작용, 보스웰리아 먹는 방법을 소개한다.
보스웰리아 효능
보스웰리아는 인도 동부 고산지대와 북아프리카에 서식하는 프랑킨센스 나무 수액을 건조한 약재다. 보스웰리아는 큰 기온 차와 모래폭풍이 부는 고산지대에 자생하는데 극소량만 채취할 수 있어 '사막의 진주'로 불리면서 귀한 원료로 취급된다. 보스웰리아는 고대 이집트 전사들의 상비약으로 사용됐다. 보스웰리아는 무릎·어깨 통증이 있는 부위에 보스웰리아 크림 찜질하거나, 보스웰리아 파스를 통증 부위에 붙여 통증을 완화할 수 있다. 관절에 좋은 음식 보스웰리아 파스 만들기는 수분크림과 보스웰리아 가루, 생강가루를 1:1:0.5 비율로 섞어 전자레인지에 20초 데운 뒤 통증 부위에 바르면 된다. 아울러 보스웰리아의 효능은 염증에 좋은 식품으로 독소 빼는 법에 효과적이고, 피부에 좋은 음식이어서 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법으로도 인기가 많다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아 과다 복용은 위장장애나 발진 등 보스웰리아 부작용을 일으킬 수 있다. 이에 보스웰리아 하루 섭취량인 4~5g을 지켜 먹는 것이 좋다. 또 허브 알레르기 등 특이 체질인 경우 구역질, 설사, 복통 등 보스웰리아 부작용이 나타날 수도 있고, 임산부와 수유부도 보스웰리아 부작용에 주의해야 한다.
보스웰리아 먹는 방법
보스웰리아 복용방법은 보스웰리아 원물이나 고농축 보스웰리아 분말, 보스웰리아 환 등으로 섭취한다. 보스웰리아 분말 먹는 방법은 하루 정량 4g을 여러 음료에 섞어 먹는다. 또 보스웰리아 환 먹는 법은 아침, 저녁으로 15~20알씩 물과 함께 섭취하면 된다. 이어 보스웰리아 원물은 물과 함께 끓여 보스웰리아 차로 만든 뒤 하루 5잔 이내로 마신다.