대상포진은 수두 대상포진 바이러스에 감염 후 후근신경절에 잠복하고 있던 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환이다. 대상포진의 경우, 대상포진 병원에 내원하지 않고 방치하면 합병증 위험이 높기 때문에 대상포진 예방접종을 맞는 것이 중요하다. 이에 대상포진 예방접종 무료로 받는 법과 대상포진 초기증상, 대상포진 전염성, 그리고 대상포진에 좋은 음식까지 소개한다.
대상포진 예방접종 무료로 받는 법은?
대상포진은 과거력 유무에 상관없이 대상포진 예방접종을 통해 대상포진 예방을 할 수 있다. 대상포진 예방접종 대상은 60세 이상 성인이며, 대상포진 예방접종 시기는 1회 접종만 하면 된다. 한편, 대상포진 예방접종 부작용으로는 발작, 통증, 부종과 같은 국소반응이 가장 흔하게 나타난다.
한편, 대상포진 예방접종을 무료로 받을 수 있는 방법은 다음과 같다. ▲전남 장성군의 경우, 65세 이상 주민들에게 대상포진 예방접종을 오는 6월부터 지원한다 ▲인천 동구의 경우, 65세 이상 노인 대상으로 대상포진 예방접종을 지난 4일부터 지원하고 있다 ▲충남 서산시의 경우, 65세 이상 기초생활 수급자를 대상으로 대상포진 예방접종을 지난 6일부터 지원하고 있다 ▲전남 곡성군의 경우, 65세 이상 어르신들을 대상으로 대상포진 예방접종을 이번 3월부터 지원하고 있다 등의 내용에 해당될 경우, 해당 대상포진 예방접종 보건소와 대상포진 예방접종 병원을 방문하면 된다.
대상포진 초기증상, 대상포진 전염성은?
얼굴·입술·허리·허벅지·손·목 대상포진 초기증상으로는 특정 부위에 화상을 입었을 때처럼 화끈거리고 따끔거리는 증상이 나타난다. 이 외 대상포진 초기증상으로는 ▲가렵거나 콕콕 찌르는 통증 ▲발진이나 뾰루지 ▲두통과 발열 ▲오한 ▲불안감 ▲메스꺼움 ▲몸살 및 림프선 부종 등이 있으며, 일부 대상포진 환자의 경우네는 피부가 극도로 민감해지거나 통증이 심해 잠을 못 이루기도 한다.
한편, 대상포진은 전염성이 있는 질환이다. 대상포진은 대상포진 환자의 물집에 있는 체액을 통해 전염되는데, 기침이나 재채기를 통해서는 감염되지 않는다. 또한 대상포진에 감염된 환자와 접촉했을 때에도, 대상포진 환자에게 수포가 없고 이미 진행돼 딱지가 형성된 상태라면 대상포진 감염이 되지 않는다.
대상포진 치료방법, 대상포진에 좋은 음식은?
대상포진 치료법은 항바이러스 치료제를 투여하는 방법이 대표적이다. 이처럼 대상포진 치료도 중요하지만, 대상포진을 예방하는 것이 더 중요하다. 대상포진 예방방법으로는 대상포진 예방접종 및 예방주사, 백신을 접종하는 것이 효과적이며, 대상포진에 좋은 음식을 주기적으로 섭취하는 것도 도움된다.
대상포진에 좋음 음식은 다음과 같다. ▲표고버섯 ▲녹색 채소 ▲고구마 ▲갑각류 ▲홍삼 ▲장어 ▲배 ▲해조류 ▲유제품 등이 있으며, 면역력 높이는 영양제인 프로폴리스 등도 대상포진 예방에 도움 된다.
대상포진 예방방법, 면역력 높이는 방법은?
대상포진 예방방법으로 면역력 높이는 것도 매우 중요하다. 면역력 높이는 방법은 다음과 같다. ▲밤을 지새우거나 끼니를 거르는 습관 지양 ▲에어컨 온도 조절을 통해 체온이 급격하게 떨어지지 않도록 체온 유지 ▲외출 후나 식사 전후에 손 씻기 등의 개인위생 습관에 주의하는 것이 면역력 강화에 도움된다.
한편, 면역력 높이는 음식으로는 ▲클로렐라 ▲레드비트, 비트 및 비트즙 ▲유산균 요구르트 ▲흑마늘 ▲스피루리나(스피룰리나) 등이 있으며, 특히 항산화 효능이 뛰어나다고 알려진 스피루리나의 경우 약 70여 가지의 영양소가 다량 함유돼 있어 면역력 강화에 효과가 좋다. 이와 더불어 유산균이 풍부해 면역력 높이는 차로 유명한 발효차 중 하나인 '콤부차'를 주기적으로 섭취하는 것도 좋다.