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[단기간다이어트음식] 이다희 시서스가루 효능·복용법, 장성규 한약다이어트 부작용은?
등록일 : 2019-11-14 14:00 | 최종 승인 : 2019-11-14 14:00
정혜영
▲(사진출처=이다희 SNS)

[내외경제=정혜영] '퀸덤' MC로 활약한 이다희와 장성규는 공통점이 있다. 이다희 키는 170cm로 여자 평균 키를 훌쩍넘는다. 이다희 데뷔 후 도도한 이미지로 변신하면서 이다희 드라마 패션, 이다희 메이크업 등이 인기몰이를 했다. 이다희 몸매를 부러워하는 팬들은 이다희 다이어트 음식으로 알려진 시서스가루에 주목했다. 실제 나이보다 어려보이는 이다희는 자신만의 다이어트운동과 다이어트음식으로 철저한 관리를 한다. 남자·여자를 대표해 두 장신 연예인 다이어트 방법을 소개한다. 

 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

시서스 효능 부작용 

이다희는 시서스가루 분말 섭취로 체중감량과 다이어트에 성공했다. 시서스 성분 이소람네틴과 퀘르세틴은 식탐과 스트레스성 폭식증, 과식을 완화한다. 가짜배고픔을 만드는 렙틴 호르몬 조절로 뇌에 배고픔 신호를 제어하는 역할을 한다. 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방 제거를 도와 내장지방 빼는법으로 잘 알려졌다. 행복호르몬 세로토닌은 멜라토닌으로 전환돼 불면증에 도움이 되며 심신안정을 도모하는 호르몬 종류다. 시서스추출분말은 인슐린과 혈당수치 완급조절을 통해 당뇨 추천 음식으로도 알려졌다. 시서스 부작용 식물 알레르기 부작용으로 발진이나 발열에 주의하고 밀가루 알러지, 콩, 계란 알레르기 환자는 두드러기를 유발할 수 있다. 임산부와 모유수유 산모는 시서스 섭취를 금하고 간혹 시서스카페인 함유된 경우 함량을 따진다. 

시서스 먹는법, 다이어트 용량

시서스차나 시서스과립, 시서스 알약 캡슐 등으로 복용하는 방법이 있으며 또다른 시서스 복용법은 시서스가루를 섭취할 수 있다. 시서스가루는 새싹보리나 새싹귀리가루와 달리 갈색 색깔을 띤다. 이는 가공중 갈변하기 때문이다. 시서스가루는 시서스순위보다는 유기농 시서스 착즙 분말 제품을 권장한다. 시서스 분말을 물이나 음료에 섞어 운동 중 수시로 마시는 것이 좋으며 시서스 알약이나 시서스 과립, 시서스환 타입은 정해진 용량을 복용하도록 한다. 시서스 권장량은 하루 300mg이다. 시서스티백의 경우 시서스차끓이는법으로 쉽게 먹을 수 있다. 

 

▲(사진출처=장성규 인스타그램)

장성규 몸무게, 다이어트 한약 효과? 

장성규 아내를 위한 다이어트 비법은 한약이었다. '호구의 차트' 장성규는 3개월만에 몸무게 20kg을 감량한 사연을 소개했다. 다이어트 한약은 식욕억제제 부작용이 없다는 것이 장점이다. 다이어트 한약 효과는 한약 체질에 맞게 기력회복하고 경락 마사지와 사혈로 혈액순환개선에 의미를 둔다. 식욕조절을 위한 다이어트약은 신경정신과 등에서 처방한다. 심각한 부작용 우려가 있으므로 고도비만이나 당뇨병, 고혈압 환자 중 일부 병원 의사의 권유에 의해 사용한다.  

 

▲(사진출처=Mnet '퀸덤')

장성규 '워크맨' 유튜브 수익구조 넘사 

'굿모닝fm 장성규입니다' 라디오를 진행하는 그는 최근 유튜브 채널 장성규 '워크맨'에서 확약하며 인기를 얻었다. 최근 첫방송한 '보좌관2' 장성규 카메오 연기가 깨알같이 등장할 예정이다. 장성규는 백종원 '요리비책' 구독자수와 조회수를 넘어서면서 신민아 이정재에 버금가는 명연기를 펼쳤다. 고졸 학력 아나운서 장성규는 대학교 자퇴 후 아나운서로 데뷔했다. 장성규 나이는 37세다. 장성규 인스타와 방송을 통해 여러 가지 논란에 휩싸였지만, '선넘규'에 관심을 갖는 팬들을 위한 장성규 팬미팅을 개최하고 장성규 혈액형과 장성규 고향, 종교까지 궁금해한다. 장성규 키는 187cm로 '어쩌다 발견한 하루(어하루)' 백경 역 이재욱 키와 같다. 이재욱 이다희는 드라마 '검블유'에서 호흡을 맞춘 바 있다.