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[면역력에 좋은 음식] 프로폴리스 효능 항산화에 구내염 치료 효과까지 '톡톡'...프로폴리스원액 복용법
등록일 : 2019-10-28 11:35 | 최종 승인 : 2019-10-28 11:35
양윤정
▲벌은 우리에게 많은 것을 준다.(사진=ⒸGettyImagesBank)

[내외경제=양윤정] 꿀벌들은 우리에게 많은 것을 준다. 단맛의 대표 '꿀'과 함께 한 때 몸에 좋은 효능으로 인기를 얻었던 로얄젤리까지. 여기에 하나를 더 추가하자. 프로폴리스 말이다.

프로폴리스 효능

프로폴리스는 꿀벌들이 꽃을 돌아다니면서 묻혀 온 꽃가루, 나무 수액과 자신들이 만들어내는 효소, 침을 섞어 만든 성분이다. 꿀벌들은 이 프로폴리스를 이용해 자신들의 집, 벌집을 깨끗하게 유지한다. 그렇다. 프로폴리스에는 높은 살균 효과, 소독 효과가 있다. 아미노산, 미네랄, 비타민을 포함한 100여 개가 넘는 영양소가 함유됐다. 효과는 인간에게도 적용돼 항염, 항산화, 면역력 증진에 좋다. 플라보노이드 성분은 암 등 각종 질병을 야기하는 활성산소를 억제한다. 특히, 뼈에 좋아 골다공증 예방에 탁월, 골다공증 위험이 높아지는 갱년기 여성에게도 추천된다. 이외 항균효과로 입 안을 괴롭히는 구내염 치료에 사용된다.

▲꿀벌은 프로폴리스를 만든다.(사진=ⒸGettyImagesBank)

프로폴리스 복용법

프로폴리스는 주로 환 형태로 판매돼 영양제로 섭취한다. 프로폴리스 원액으로는 요리 드레싱이나 음료에 첨가해 마신다. 항산화 효과 덕에 프로폴리스를 활용한 화장품도 많이 출시됐으며 향균 효능으로 프로폴리스 치약이나 입에 뿌리는 스프레이 형태로도 나와 있다. 구내염 증상 완화를 위해 프로폴리스를 찾는다면 프로폴리스 스프레이를 구매해 입안에 뿌려주자. 구강 향균 효과도 있다고 한다.

▲프로폴리스는 벌집 청렬을 위해 사용된다.(사진=ⒸGettyImagesBank)

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 알레르기 반응을 보일 수 있다. 벌, 꿀 등과 관련된 알레르기가 있다면 복용하지 않으며 프로폴리스 관련 화장품을 바르거나 프로폴리스 스프레이를 뿌린 뒤 알레르기 반응이 나타난다면 즉각 사용을 중지하고 병원을 찾는다. 임산부나 모유 수유 중인 여성은 프로폴리스 사용 전 전문의와 상담을 해보는 것을 추천한다. 특히, 주의해야 할 사항은 프로폴리스는 혈액 응고를 방해하기도 해 출혈이 있을 예정인 사람들, 수술이나 출산을 앞둔 사람들은 섭취를 지양하도록 한다.