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내장지방·뱃살 빼는 효과 보이는 크릴오일, 효능은 물론 부작용까지 세세히 알고 먹는 것이 중요
2019-09-06 09:04:02
허서윤
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

[내외경제=허서윤] 크릴오일 효능이 연일 화제다. 다양한 효과를 보이는 것은 물론 다이어트 효과까지 얻을 수 있어 여성들 사이에서 크릴오일 다이어트 방법이 새롭게 뜨고 있다. 실제 크릴오일은 지방을 녹이는 역할을 맡아 내장지방 빼는 법, 뱃살 빼는 방법으로 제격이다. 그렇다면 놀라운 크릴오일의 효능과 부작용 및 추천하는 크릴오일은 무엇인지 살펴보자.

크릴오일 효능

크릴오일의 효능은 누구나 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 크릴오일의 효능을 기다할 수 있는 성분은 바로 크릴오일 인지질과 아스타잔틴이다. 크릴오일 속 인지질은 실제 뇌를 구성하는 물질 중 하나로 알려졌다. 이러한 인지질은 물에 잘 섞이는 성질은 물론 몸에 쉽게 흡수되는 특징일 지녔다. 크릴오일 인지질56%의 고함량 제품을 꾸준하게 먹으면 실제 뇌혈관 질환은 물론 혈관 건강에 이로운 것으로 알려졌다. 또한 크릴오일은 불포화지방산인 오메가3가 다량 함유된 제품으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식은 물론 중성지방을 녹이는 것으로 알려졌다. 혈관 벽에 쌓인 노폐물과 지방 등을 녹여 혈행 개선 효과와 더불어 동맥경화, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또한 강력한 항산화 작용을 맡은 아스타잔틴 성분은 활성산소를 제거해 세포 노화는 물론 피부 노화 방지에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 아스타잔틴 성분의 경우 루테인 아스타잔틴 효능으로 묶어 알려진 경우가 많으며 이는 눈의 피로 감소에 도움이 되며 시력 개선에 도움이 된다고 알려졌다. 크릴오일 효과 중 주목해야 하는 것이 바로 크릴오일 다이어트 효과다. 크릴오일은 체내 지방을 녹이는 역할은 물론 지방이 흡수되는 것을 억제하는 역할을 한다고 알려졌다. 이러한 이유로 다이어트 방법 중 하나로 인기를 얻고 있다.

▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

크릴오일 추천

크릴오일 추천받는 제품의 설명서를 자세하게 읽어볼 필요가 있다. 크릴오일의 경우 안전한 원재료를 사용했는지. 안전 검증 마크를 획득한 것인지, 화학 용매 사용이 없는 것인지 확인해야 한다. 또한 크릴오일 인지질 함량이 56%에 가까운 고품질의 크릴오일을 골라야 한다.

크릴오일 부작용

크릴오일 부작용은 개인에 따라 나타날 수 있으며 크릴오일 복용법(먹는법)을 지켜 먹는 것이 중요하다. 크릴오일 부작용으로는 갑각류 알레르기 반응을 대표적으로 꼽을 수 있다. 갑각류 알레르기가 있는 이들은 먹지 않는 것이 좋고, 혈액 응고를 방해하여 고혈압 약을 섭취하거나 당뇨병 치료를 받는 이들은 피해야 한다. 또한 수술을 앞둔 이들도 피해야 한다.