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[입냄새 없애는 법] 구취 원인, 입냄새 자가진단·제거방법은? '프로폴리스 스프레이' 효능 활용
등록일 : 2019-07-23 13:47 | 최종 승인 : 2019-07-23 13:47
박희연
▲[입냄새 없애는 법] 구취 원인, 입냄새 자가진단·제거방법은? '프로폴리스 스프레이' 효능 활용(사진=ⓒ픽사베이)

[내외경제=박희연] 입냄새는 첫인상을 결정짓는 중요한 요소다. 열심히 양치해도 입냄새가 난다면, 건강 문제가 입냄새 원인일 수 있다. 이에 구취 원인과 입냄새 자가진단, 입냄새 제거방법, 프로폴리스 스프레이를 알아봤다.

▲입냄새 원인, 입냄새 자가진단(사진=ⒸGettyImagesBank)

입냄새 원인, 입냄새 자가진단

입냄새 나는 이유는 ▲자고 일어나면 입냄새, 구강건조증 증상 ▲하얗게 낀 설태 ▲비만과 스트레스 ▲구내염 증상 ▲당뇨 초기증상, 과일 냄새 ▲신장 질환자, 비린내 ▲편도선염 증상, 치즈 냄새 ▲알코올과 신경안정제 등 때문이다.

구취 자가진단은 ▲손등에 침을 바르고 2~3초 후 냄새를 맡는다 ▲컵에 숨을 크게 내쉰 후 냄새를 맡는다 ▲면봉으로 혀 설태를 살짝 긁어 냄새를 맡는다 등의 과정을 거치면 된다.

▲입냄새 제거방법, 구취 제거방법, 입냄새 없애는 법(사진=ⓒ픽사베이)

구취 제거방법

구강건조증 때문에 입 냄새가 날 때 입 냄새 제거는 양치할 때 가장 건조한 혀 안쪽을 꼼꼼히 닦는다. 또 입 냄새 없애는 법은 입 냄새 제거 치약으로 입 안쪽 볼을 살살 닦고, 치실을 사용하면서, 주기적인 스케일링 받기를 추천한다. 또 평소 물을 자주 마셔주는 게 좋다. 아울러 입냄새 없애는 법은 혀클리너 사용법으로 설태를 제거해 입냄새 제거할 수도 있다

입안 냄새 제거는 흔히 구취 원인 음식으로 알려진 우유나 달걀, 육류 섭취 후 물이나 구취 제거제, 구강청정제로 입안을 헹궈준다. 또 섬유질이 많은 채소나 과일을 먹어 입 냄새 완화를 할 수 있다. 입 냄새에 좋은 음식은 염증에 좋은 식품인 양배추 효능과 섬유질 많은 음식인 사과, 당근, 샐러리, 비타민C 많은 음식인 녹차를 추천한다.

▲프로폴리스 효능(사진=ⓒ픽사베이)

입냄새 없애는 법 '프로폴리스 스프레이' 효능

구취 제거방법으로 '프로폴리스 스프레이'도 효과적이다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물에서뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 섞어 만든 물질이다. '꿀벌 아교'라고도 부르는 프로폴리스 효능은 강력한 항산화 작용으로 염증에 좋은 식품 및 입냄새 제거법으로 효과적이다. 프로폴리스 사용법은 입냄새 제거 치약인 프로폴리스 치약으로 양치하거나, 입냄새제거제인 프로폴리스 스프레이로 가글하면 된다.