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[발바닥 각질·티눈·굳은살 제거] 발 뒷꿈치·발바닥 통증, 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는 법?
등록일 : 2019-07-23 10:24 | 최종 승인 : 2019-07-23 10:24
박희연
▲[발바닥 각질·티눈·굳은살 제거] 발 뒷꿈치·발바닥 통증, 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는 법?(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

[내외경제=박희연] ‘발바닥이 아파요’라며 오래 걸으면 발바닥 통증을 호소하는 이들이 있다. 발바닥 굳은살 원인은 ▲잘못된 신발이나 걸음 습관 ▲무좀 ▲아토피 등 피부질환이나 유전적 요인이다. 또 발가락 굳은살의 일종인 발바닥 티눈은 무딘 느낌이나 통증을 유발한다. 이에 발각질 제거방법과 발바닥 굳은살 제거방법을 알아봤다. 또 티눈 생기는 이유와 발바닥·발가락 티눈 제거방법인 ‘티눈 밴드’와 ‘냉동치료’로 티눈 없애는 법도 함께 소개한다.

▲발 각질 제거, 발바닥 굳은살 제거(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

발 각질·굳은살 제거방법

오래 걸으면 발바닥 굳은살, 엄지발가락·발뒤꿈치 굳은살이 생기기 마련이다. 심한 경우, 발바닥 굳은살·발뒷꿈치 통증이 나타나기도 한다. 발각질 관리방법은 ▲발각질 제거 팩 ▲발각질 제거제 ▲발 스크럽 ▲발뒤꿈치 패드 ▲풋케어 크림 ▲발각질 필링 팩 등이 있다.

족욕으로도 발각질 제거할 수 있다. 발을 미지근한 물에 10분, 각질이 두껍고 많다면 15~20분간 담가둔다. 이후 저자극 파일로 발 각질을 밀어준다. 발각질 제거제(발 스크럽) 만드는 법은 흑설탕과 물을 2:1 비율로 섞으면 된다. 발각질 제거 후 보습 제품을 발라 마무리한다.

▲발가락 티눈 제거, 발바닥 티눈 제거(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

발바닥 티눈 제거방법

티눈 생기는 이유는 불편한 신발을 신고 장시간 걸었을 때, 마찰이 심할 때 나타난다. 티눈 원인은 성장기 아이들에게서 많이 발생하며, 하이힐이나 군화도 티눈 생기는 이유가 될 수 있다. 또 티눈 생기는 이유는 수족냉증 증상 등 평소 혈액 순환이 잘 안 돼 생기기도 한다.

티눈 없애는 법은 티눈 제거 밴드·연고, 발바닥 티눈 제거 수술 등이 있다. 티눈 초기증상일 때 발바닥 티눈 제거는 발바닥 티눈 밴드를 추천한다. 티눈 밴드 살리실산 성분은 티눈 각질을 녹여 티눈을 연하게 만든다. 티눈 연고도 각질을 녹여 티눈을 연하게 하고, 흐물흐물해졌을 때 손톱깎이로 자르면 된다. 더불어 증상이 심해진 티눈은 발가락 티눈 제거 병원에서 티눈 냉동치료나 발가락 티눈 수술로 티눈 뿌리를 제거해 티눈 치료할 수 있다