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크릴오일 뇌를 구성하는 물질인 인지질 함량 높을수록 좋아...꼼꼼하게 따져봐야 할 크릴오일 효능과 부작용 · 추천까지
2019-07-08 09:25:13
허서윤
▲크릴오일은 치매 예방 음식으로 알려졌다 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )

[내외경제=허서윤] 최근 크릴오일과 새싹보리가 새로운 건강식품으로 떠오르면서 많은 이들이 찾고 있다. 청정 해안인 남극 해안에서 서식하는 크릴은 크릴새우라 불리는 동물성플랑크톤을 말한다. 이러한 크릴새우에서 추출한 기름이 바로 크릴오일이다. 크릴오일은 피쉬오일에 비해 중금속 위험성이 낮아 대체품으로 많은 이들이 찾고 있다.

크릴오일 효능

크릴오일 효능은 무척 다양하다. 크릴오일 효능 중 주목해야 할 것이 바로 인지질이다. 뇌의 구성 물질로 알려진 인지질은 치매를 예방하는 성분으로 알려졌다. 뇌혈관 건강에 도움이 되는 것은 물론 뇌세포 재생에 도움이 되는 것으로 알려져 크릴오일은 치매에 좋은 음식이다. 시중에 나와 있는 제품은 인지질 함량이 무척 다양한 것으로 알려졌다. 56% 인지질 함량이 가장 높은 것으로 알려졌는데, 크릴오일의 경우 인지질 함량이 높은 것을 먹는 것이 추천한다. 인지질은 PPC주사(지방분해주사)의 주성분으로 알려졌다. 크릴오일은 다이어트 효과도 무척 큰 것으로 알려졌다. 체내 지방 분해는 물론 지방이 신체에 쌓이는 것을 방지한다. 다이어트 효과 외 혈관 건강, 혈행 개선, 노화방지 등의 효과를 보이는 것으로 알려졌다.

크릴오일 추천 및 먹는법

크릴오일 연관검색어에 항상 오르는 크릴오일 추천은 제품의 성분과 안전성을 따져보고 결정하는 것이 좋다. 시중에는 많은 크릴오일 제품이 추천되고, 크릴오일 후기 등으로 찾아볼 수 있지만, ‘이것’이 확인되지 않는다면 다시 생각해 볼 필요가 있다. 크릴오일을 고를 땐 ▲NCS추출방식(No-Chemical Solvent) ▲인지질 함량 ▲선상가공 ▲FDA GRAS인증을 확인해야 한다. NCS추출방식은 화학용매를 사용하지 않고 추출한 방식으로 화학용매 부작용으로부터 안전할 수 있다. 크릴새우는 잡히는 순간 바로 죽어 산패가 빠른 것으로 알려졌다. 선상에서 빠른 가공은 방부제와 살균제를 사용하지 않아 안전하다. GRAS는 FDA에서 안전성을 인정해 부여한 최상위 등급으로 알려졌다. 해당 제품의 원료가 등재된 것인지 확인하는 것이 중요하다. 크릴오일 추천 외 ▲크릴오일 효과 ▲크릴오일 복용법 ▲크릴오일 다이어트 ▲크릴오일 부작용 ▲크릴오일 효능 등이 인기 검색어다. 이 중 크릴오일 복용법은 크릴오일 캡슐의 경우 1일 1캡슐을 식사 후 복용하는 것이 바람직하다.

▲크릴오일은 지방을 분해해 다이어트에 도움이 된다 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )

크릴오일 다이어트

크릴오일은 체내 지방을 녹이는 역할을 한다고 알려졌다. 크릴오일은 지방을 녹이는 것은 물론 지방이 쌓이는 것을 방지해 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다. 이러한 크릴오일 다이어트는 크릴오일 분말, 크릴오일 액상, 크릴오일 캡슐 등으로 섭취할 수 있다. 다이어트 식단과 함께 먹는다면 크릴오일 다이어트 효과를 높일 수 있을 것이다.

크릴오일 부작용

크릴오일 부작용의 경우 개인의 체질에 따라 발생할 수 있다. 갑각류 알레르기, 당뇨병 환자, 수술을 앞둔 환자. 임산부, 수유 중인 여성은 피해야 한다.