사회
원인 모를 식욕이 문제라면? 시서스 가루와 간헐적 단식 방법으로 시서스 다이어트 및 식욕 억제 효과까지
2019-07-04 10:58:51
강효진
▲시서스 가루 효능 및 시서스 부작용과 시서스 다이어트 방법 및 간헐적 단식 방법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

[내외경제=강효진] 다가오는 여름, 휴가철을 준비하기 위해 뱃살 다이어트를 하고 있다면 추천할만한 건강식품이 있다. 바로 비만 호르몬을 잡아주고 지방 분해를 도와주는 효능으로 인기가 많은 시서스 가루다. 시서스는 ‘인도의 담쟁이’라 불리는 식품으로 체중 감량에 탁월한 효능이 있다. 이에 시서스를 갈아 만든 시서스 가루가 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있다. 바로 빠른 시간 안에 단기 다이어트 및 스피드 다이어트가 가능하게 만들어 준다는 효능 때문이다. 이에 시서스 다이어트를 하는 경우에 일반적으로 간헐적 단식 다이어트 방법이 병행하면 큰 효과가 있는 것으로 전해진다. 하지만, 시서스 가루는 파는 곳에서 먹는 법과 복용법에 대한 설명을 듣고 신중하게 시작하는 것이 좋다. 시서스 가루에 다이어트 효능이 있지만 무리하게 다이어트를 하거나 시서스를 섭취하는 경우 부작용이 나타날 수 있기 때문이다. 아래 항목을 통해 시서스 부작용과 시서스 효능 및 시서스 가루로 다이어트하는 방법을 알아보자.

▲시서스 효능 및 부작용과 시서스 가루 등 간헐적 단식 방법 다이어트 및 시서스 다이어트 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

시서스 효능 및 시서스 가루

시서스는 인도 고대 의학 서적에 기록될 만큼 오래전부터 다이어트 식품으로 사용되었다. 이러한 시서스는 지방이 흡수를 막아주고 분해하는 리파아제 성분을 가지고 있다. 이에 시서스 효능을 보고 싶다면 다이어트 시 시서스를 섭취해는 보는 것이 좋다. 또한, 시서스는 식욕 억제제 효능이 있는데 이에 시서스 다이어트를 지속하면 식욕이 줄어드는 것으로 알려졌다. 더욱이, 시서스 가루는 호르몬 불균형을 잡아주고 몸속 만성 염증에도 효과가 좋은 식품이다. 이에 다이어트에 좋은 음식과 염증에 좋은 식품을 찾고 있다면 시서스 가루를 고려해 시서스 효능을 체험해 보기를 바란다.

▲시서스 효능 및 부작용과 시서스 가루 파는 곳과 먹는 법 등 식욕억제제 시서스 가루 효과(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

시서스 가루 파는 곳과 먹는 법

시서스 가루는 파는 곳이 다양하다. 다이어트 식품으로 시서스가 인기를 끌면서 시서스 가루 파는 곳이 많아졌다. 하지만, 시서스 파는 곳에서 시서스 가루를 구매할 때는 반드시 시서스 원산지를 살피고 시서스 효능과 먹는 법에 대해 설명을 듣기를 바란다. 또한, 시서스 가루에 화학첨가물은 없는지 알레르기 성분이 있지는 않는지 꼼꼼히 살펴보기를 바란다. 또한, 시서스는 가루 상품 외에도 시서스 알약이 있다. 이는 시서스를 약으로 섭취하는 사람들을 위해 나온 상품으로 무엇보다 가루를 타서 먹는 불편함을 겪지 않아도 된다. 이에 시서스 가루 먹는 법이 불편하다면 시서스 알약을 구매해 섭취하는 것이 좋겠다. 시서스 가루는 달콤한 맛이 나는 가루가 아니므로 쓴맛에 거부감을 느낀다면 요구르트와 주스에 타서 다이어트 식단으로 즐기기를 바란다.

▲시서스 다이어트와 간헐적 단식 방법 다이어트 및 시서스 효능과 부작용 및 시서스 먹는 법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

시서스 다이어트와 간헐적 단식 방법 다이어트


여름이 되면서 다이어트를 결심했다면 간헐적 단식 방법 및 1일 1식 다이어트 등 다양한 방법을 시도해 볼 수 있다. 간헐적 단식은 정해진 시간제한 다이어트로 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것을 뜻한다. 이에 간헐적 단식 방법이 어렵지 않아 다이어트 방법으로 가장 인기가 많은데 이는 아침 혹은 저녁 시간대를 골라 음식물 섭취를 줄이면 되기 때문이다. 하지만, 식욕이 많은 경우 간헐적 단식 방법을 지키기가 어렵다. 이에 식욕 억제제 효과가 있는 시서스 가루나 약을 함께 섭취해 시서스 다이어트를 시작한다면 오히려 수월하게 간헐적 단식 방법을 지킬 수 있다. 특히, 다이어트의 적은 과식과 야식인 경우가 많아 시서스 가루 효능을 통해 음식의 양을 줄이고 지방분해를 활발하게 만들어 다이어트에 돌입하는 것이 좋겠다.